Vigor

Definición RAE 1. Fuerza o actividad notable de las cosas animadas o inanimadas. 2. Viveza o eficacia de las acciones en la ejecución de las cosas.

Etimológicamente, el término proviene del latín vigoris, que significa “estar fuerte” o “tener energía”.

El vigor es una energía integral que se expresa en distintos planos: físico, mental y moral. En su dimensión física, se traduce en fortaleza, resistencia y dinamismo; en su dimensión psicológica, implica determinación, entusiasmo y capacidad de concentración; y en su dimensión ética, se manifiesta como firmeza de carácter, constancia y voluntad para actuar con rectitud. Por eso, el vigor es, sobre todo, una disposición interior a vivir con intensidad, compromiso y sentido.

Una persona vigorosa no es necesariamente la más fuerte, sino la que mantiene encendida su energía vital frente a la adversidad. El vigor otorga impulso, empuje, capacidad de reacción. Es la fuerza que sostiene la acción cuando el entusiasmo decae, la que permite persistir cuando otros se detienen.

El vigor también se vincula con la salud integral. Una mente vigorosa estimula el cuerpo, y un cuerpo cuidado alimenta la lucidez mental y emocional.

Desde una perspectiva ética, el vigor representa la fuerza de la voluntad orientada hacia el bien. Es el motor que impulsa a cumplir los deberes, a sostener las convicciones y a actuar con coherencia incluso en condiciones adversas. Sin vigor moral, los valores quedan en el plano de la intención; con vigor, se vuelven conducta.

El vigor es una actitud vital ante el mundo que implica asumir la vida con energía, optimismo y voluntad creadora. Es el impulso que transforma la idea en acción, la dificultad en desafío y el cansancio en oportunidad de superación.

Cultivar el vigor exige equilibrio, autocuidado y propósito. Se trata de una fuerza consciente y dirigida, que mantiene encendida la chispa que nos permite actuar con plenitud, sostener lo que amamos y avanzar.

Beneficios del vigor

●     Estimula el movimiento, evita la postergación y favorece la ejecución eficiente de las tareas.

●     Favorece el equilibrio psicofísico al fortalecer la salud física y mental.

●     Proporciona la fuerza emocional necesaria para afrontar y superar la adversidad.

●     Ayuda a persistir en los objetivos, mantener la disciplina y evitar la desmotivación.

●     Promueve la creatividad y la innovación, ya que una mente vigorosa está despierta, curiosa y dispuesta a explorar caminos nuevos.

●     Favorece el sentido de propósito porque cuando las personas viven con vigor, su energía se orienta hacia metas significativas.

●     Una sociedad vigorosa es aquella que conserva su empuje colectivo, fomenta la participación activa y no se resigna a la apatía o la decadencia.